Prêt en un clin d’œil et délicieux : Le smoothie coup de fouet.

Les ingrédients

Pour réaliser un smoothie coup de fouet il vous faut :

Préparation de la recette Le smoothie coup de fouet

Mélanger dans un mixeur la banane, les fruits rouges, le kiwi et la branche de persil.

Saupoudrez d’1 pincée de gingembre pour le coup de fouet

On mixe et on boit aussitôt

Les nombreux bienfaits du gingembre

L’ingrédient phare de cette recette est le Gingembre une épice connue dans de nombreux pays du monde et aux nombreuses vertus ! Cultivé dans les régions ou il fait un temps chaud, humide et ensoleillé pour que cette épice puisse se développer au mieux on retrouvera les pays tropicaux au top des producteurs de gingembre! Sa qualité peut varier selon la composition du sol, des méthodes de culture mais surtout des conditions climatiques. Retrouvez chez Epices c’ Bio notre gingembre un produit constant sur la qualité garantie toute l’année.

Parmi les innombrables vertus prouvées par de nombreuses études on retrouve la mise en avant de son principe actif. Le Gingembre favorisera votre confort digestif (nausées, vomissement). Il sera aussi un parfait anti-inflammatoire. Ses bénéfices pour le cœur aident à réduire également les maux de tête et même pour les migraines.

Plus globalement il est un tonifiant qui va aider à lutter contre la fatigue quotidienne.

D’autres bénéfices comme son coté aphrodisiaque, antioxydant, antibactérien…

Alors est-il bon de boire du gingembre quotidiennement ? Et bien oui, le Gingembre peut tout à fait être consommé quotidiennement voir même plusieurs fois dans la journée et même sous différentes formes (tisanes, boissons, dans la cuisine…).

Consommer frais il n’est donc pas l’unique manière de profiter de ses bienfaits.  Contrairement à d’autres épices, le gingembre garde et développe d’autres propriétés lorsqu’il est cuit séché ou encore en poudre.