Versez un demi verre de lait de coco dans une casserole et y ajouter le curcuma en poudre.

Bien mélanger jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.

Ajoutez ensuite le reste du lait de coco et bien mélangé pour ne pas former de grumeaux

Faire chauffer le lait à feu doux pour obtenir un lait bien chaud, y ajouter ensuite l’huile de coco et surtout bien arrêter la cuisson avant ébullition.

Saupoudrez de poivre et sucrez à votre convenance (sucre, miel…)

Pour la présentaient au moment de servir saupoudrez un filet de cannelle.

dégustez chaud et faites le plein d’énergie.

Comment faire évoluer votre recette de Golden Milk le lait d’or :

Quelques ingrédients pouvant être ajoutés à votre Golden Milk pour faire varier vos plaisirs !

Pour augmenter ses bienfaits il est possible de varier les plaisirs

Pour un coup de fouet au réveil :

Ajoutez à la recette de base 5 g de Thé vert (ou noir si vous êtes vraiment fatigué) et 2 g de Gingembre en poudre épices c’Bio. Mélangez le tout avec un bâton de Cannelle épices c’Bio

Pour les gourmands : 

Ajoutez 1 cuillère à café de mélange d’épices pour pain d’épices épices c’Bio

Pour un moment de douceur :

Ajoutez un gousse de vanille et 1 bâton de cannelle tuyaux bio épices c’Bio

Pour le soir : 

Ajoutez 3 étoiles de badiane

 

Quels sont les bienfaits du Golden Milk le lait d’or ?

Tout d’abord le lait d’or procure du plaisir par sa douceur et il est plein de bienfaits pour la santé essentiellement lié à 2 ingrédients : 

• le curcuma
• le poivre

Les bienfaits du Curcuma sont impressionnant par leur efficacité et au contacte du poivre les bienfaits sont plus intenses.

Et oui ! le mélange de la curcumine et de la pipérine sont magiques (voir article passeport santé sur les bienfaits du curcuma)

En résumé en buvant un golden Milk lait d’or vous pourrez aider à : 

• réguler votre cholestérol
• détoxifier votre foie
• booster votre mémoire
• renforce le système immunitaire
• lutter contre les problèmes de peau
• lutter contre les trouble tels que dépression

En outre il a une action :

• anti inflammatoire
• anti oxydant
• digestif
• effet minceur

Bien sur tous ses bienfaits sont à utiliser en complément de tout traitement médical en aucun cas il ne pourra s’y substituer.